跳绳时以下哪种做法有利于防止运动损伤?蚂蚁庄园课堂答案最新4月9日
支付宝中的蚂蚁庄园4.9问题是跳绳时，以下哪种做法有利于防止运动损伤，答案是“用前脚掌着地”，为避免跳绳时关节损伤，建议用前脚掌着地。前脚掌着地有助于保持重心稳定，保护软组织，减少脚腕、膝盖受伤风险。避免
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